электронные сигареты

Здравствуйте! Заметил что даже если курить не в затяг появляется тяга к сигаретам. Почему так происходит и как можно избежать развитие тяги. Может имеет смысл перейти на безникотиновые сигареты/вейп. Мне просто что бы дым пускать без цели упороться. Просто думал что если не в затяг курить, то...