Banker
Новорег
- Сообщения
- 72
- Реакции
- 89
- Баллы
- 34
Думаю,некоторые из вас сталкивались с ситуацией,в которой употребление того или иного вещества просто-напросто надоедает.
Однотипность эффектов и постепенное их снижение по длительности и интенсивности очевидно приводит к увеличению дозировок,либо смене употребляемого вещества,в некоторых случаях,люди приходят к выводу,что пробовать нечто новое или возвращаться к хорошо забытому старому не имеет смысла и решают отказаться от употребления на длительное время,либо навсегда.
Конечно,любители синтетики не оценят данный материал,так как на «отходах» от тех или иных синтетических препаратов даже слушать не хочется о том,что это возможно прекратить,отказавшись от употребления полностью.
В данном случае речь идет о марихуане (бошки).
Многие из нас знают её эффекты и знают,что она является очевидно наименьшим из всех зол существующих на данный момент в наркотической сфере (не наивность,а очевидность).
Как юзер хотел бы поделиться некоторыми способами отказа от марихуаны «в домашних условиях».
Не нервничайте
Первое,что необходимо осознать - возможны перепады настроения.
Старайтесь найти для себя успокаивающее занятие,какое конкретно - знаете только вы,так как никто кроме вас очевидно не знает,что в действительности помогает вам находиться в позитивном настроении. Негативные мысли лишь усугубят ситуацию.
Добавьте физические нагрузки. Лично видел людей употребляющих продукт,о котором идет речь «за компанию» или по причине «у меня сегодня-завтра нет дел,почему бы и нет» - это главная ловушка,в которую может попасть каждый из нас,именно так курение входит в привычку,от которой необходимо избавиться и занять то самое время чем-то более полезным ,например : длительные прогулки,бег.
Питание.
Любители марихуаны известны тем,что любят «всего и побольше» ,особенно того,что безумно вредно для организма : KFC и прочие подобные заведения должны быть забыты,добавьте в рацион творог,овощи,обязательно соблюдайте питьевой режим (40 мл на 1 кг веса,в разных источниках по-разному,но минимум 2 литра воды в день)
Сон.
Не зацикливайтесь на нем.
Под воздействием вещества мы засыпаем х10 быстрее,поэтому,на трезвую ,возможно,будет непривычно ворочаться или ожидать момента засыпания.
По возможности найдите спокойное вечернее занятие : просмотр интервью,чтение литературы.
.Окружение
Если важе окружение не способно понять,что вы не ставите вещества на тот уровень,на котором они находятся у ваших товарищей отдалитесь от них хотя бы на первое время (неделя).Займитесь собой,настройте режим питания,ходьбы,внедряйте перечисленные выше привычки.
Решимость.
Если вы действительно решили завязать хотя бы на какое-то время твердо стойте на своем вне зависимости от внешних обстоятельств.
Здесь нужна сила воли,не скажу,что она есть у всех,но сила воли - это навык,а навыки можно приобрести.
Если твердо решили отказаться вам необходимо внедрить мысль о трезвом образе жизни в свой мозг и крепко закрепить её там.
Напоследок хотелось бы сказать,что на 100% верного способа отказа от курения попросту не существует.
Необходимо работать в направлении отказа точно так же,как вы суетились ,чтобы добыть/забрать товар и употребить его.
Помните,все у нас в голове.
Контролируйте себя и свои реакции.
Удачи!
(Ув.врачи-наркологи,не ругайтесь,написано со стороны обычного юзера,проверено)
Благодарю за возможность публиковать материалы на данном ресурсе,надеюсь,кому-то из вас это поможет.
Однотипность эффектов и постепенное их снижение по длительности и интенсивности очевидно приводит к увеличению дозировок,либо смене употребляемого вещества,в некоторых случаях,люди приходят к выводу,что пробовать нечто новое или возвращаться к хорошо забытому старому не имеет смысла и решают отказаться от употребления на длительное время,либо навсегда.
Конечно,любители синтетики не оценят данный материал,так как на «отходах» от тех или иных синтетических препаратов даже слушать не хочется о том,что это возможно прекратить,отказавшись от употребления полностью.
В данном случае речь идет о марихуане (бошки).
Многие из нас знают её эффекты и знают,что она является очевидно наименьшим из всех зол существующих на данный момент в наркотической сфере (не наивность,а очевидность).
Как юзер хотел бы поделиться некоторыми способами отказа от марихуаны «в домашних условиях».
Не нервничайте
Первое,что необходимо осознать - возможны перепады настроения.
Старайтесь найти для себя успокаивающее занятие,какое конкретно - знаете только вы,так как никто кроме вас очевидно не знает,что в действительности помогает вам находиться в позитивном настроении. Негативные мысли лишь усугубят ситуацию.
Добавьте физические нагрузки. Лично видел людей употребляющих продукт,о котором идет речь «за компанию» или по причине «у меня сегодня-завтра нет дел,почему бы и нет» - это главная ловушка,в которую может попасть каждый из нас,именно так курение входит в привычку,от которой необходимо избавиться и занять то самое время чем-то более полезным ,например : длительные прогулки,бег.
Питание.
Любители марихуаны известны тем,что любят «всего и побольше» ,особенно того,что безумно вредно для организма : KFC и прочие подобные заведения должны быть забыты,добавьте в рацион творог,овощи,обязательно соблюдайте питьевой режим (40 мл на 1 кг веса,в разных источниках по-разному,но минимум 2 литра воды в день)
Сон.
Не зацикливайтесь на нем.
Под воздействием вещества мы засыпаем х10 быстрее,поэтому,на трезвую ,возможно,будет непривычно ворочаться или ожидать момента засыпания.
По возможности найдите спокойное вечернее занятие : просмотр интервью,чтение литературы.
.Окружение
Если важе окружение не способно понять,что вы не ставите вещества на тот уровень,на котором они находятся у ваших товарищей отдалитесь от них хотя бы на первое время (неделя).Займитесь собой,настройте режим питания,ходьбы,внедряйте перечисленные выше привычки.
Решимость.
Если вы действительно решили завязать хотя бы на какое-то время твердо стойте на своем вне зависимости от внешних обстоятельств.
Здесь нужна сила воли,не скажу,что она есть у всех,но сила воли - это навык,а навыки можно приобрести.
Если твердо решили отказаться вам необходимо внедрить мысль о трезвом образе жизни в свой мозг и крепко закрепить её там.
Напоследок хотелось бы сказать,что на 100% верного способа отказа от курения попросту не существует.
Необходимо работать в направлении отказа точно так же,как вы суетились ,чтобы добыть/забрать товар и употребить его.
Помните,все у нас в голове.
Контролируйте себя и свои реакции.
Удачи!
(Ув.врачи-наркологи,не ругайтесь,написано со стороны обычного юзера,проверено)
Благодарю за возможность публиковать материалы на данном ресурсе,надеюсь,кому-то из вас это поможет.