Холотропное дыхание

[dr. Lecter]

Холотропное дыхание - метод психотерапии, который основан на учащенном дыхании, в результате которого возникает целый ряд физиологических реакций, приводящих по итогу пациента к эйфории и измененному состоянию сознания. Метод был разработан одним из ведущих специалистов психоделической психотерапии Станиславом Грофом и был призван заменить психоактивные вещества в его терапевтической практике. Справедливости ради стоит отметить, что до существования холотропного дыхания, подобные духовные практики существовали тысячелетиями в разных культурах.

Механизм действия:
Интенсивное дыхание, которое превышает потребность организма в кислороде (именуется гипервениляцией) приводит к снижению концентрации в крови углекислого газа. За данным процессом следует сужение сосудов, в том числе в головном мозге, а также нарушение газообмена. Возникает гипоксия - кислородное голодание органов и тканей. Так как мы имеем переизбыток кислорода в организме, но тем не менее органы и ткани испытывают в нем недостаток, это явление называют парадоксальным кислородным голоданием. В результате всего вышеперечисленного, начинается торможение коры больших полушарий и более активно начинают работать подкорковые структуры мозга, что в конечном итоге и приводит к тем ощущениям, которые испытывают пациенты во время сеанса холотропного дыхания.

Значение:
Сторонники холотропного дыхания утверждают, что переживания, вызываемые во время процесса имеют целительный эффект. Они также заявляют о том, что многие холотропные сеансы выводили на поверхность тяжёлые эмоции и неприятные физические ощущения самых разнообразных типов, а полное проявление этих эмоций и ощущений даёт возможность освободить человека от их беспокоящего влияния.
Помимо сторонников метода, существуют и его противники, которые ставят под сомнение методику холотропного дыхания как таковую. Согласно этой точке зрения, ведущий группы холотропного дыхания (а сеансы проходят только в групповых формах) оказывает воздействие на участников, в результате чего их состояния возникают не сами по себе, а моделируются извне. Также противники данной техники указывают на то, что кислородное голодание оказывает негативное воздействие на ЦНС, вызывая отмирание нервных клеток головного мозга.